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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- la course la plus fraîche en 6 mois
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 1 k le plus rapide en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:11/mi163bpm7/06/15
- 7:20/mi164bpm6/08/15
- 7:24/mi98bpm5/19/15
- 7:30/mi160bpm6/29/15
- 7:31/mi157bpm6/22/15
- 7:40/mi9/12/16
- 7:40/mi159bpm7/13/15
- 7:46/mi161bpm4/26/15
- 7:47/mi156bpm12/05/15
- 7:57/mi162bpm5/08/16
- 7:59/mi9/24/16
- 8:04/mi7/15/15
- 8:04/mi8/29/16
- 8:05/mi157bpm5/07/16
- 8:11/mi161bpm10/29/16
- 8:16/mi8/24/16
- 8:17/mi161bpm4/05/15
- 8:17/mi162bpm5/17/15
- 8:18/mi117bpm5/10/15
- 8:19/mi158bpm11/14/15
- 8:20/mi6/05/15
- 8:21/mi164bpm3/07/15
- 8:22/mi8/17/16
- 8:23/mi161bpm10/31/15
- 8:25/mi172bpm3/25/17
- 8:26/mi163bpm10/03/15
- 8:33/mi160bpm11/15/15
- 8:35/mi156bpm4/23/16
- 8:42/mi180bpm2/18/17
- 8:46/mi171bpm9/04/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
déc. 5
déc. 5
52 °F
72% rh
déc. 5
samedi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
7:50
11:25AM - 11:32AM
Allure moyenne
7:47minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
474
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,71mph
Calories
152
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
63 - 168bpm
Cadence moyenne
180ppm
164 - 208ppm