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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude en 3 mois
- course la plus tard en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 4:35/mi1/10/16
- 5:40/mi1/10/16
- 6:17/mi183bpm7/03/16
- 6:20/mi159bpm7/03/16
- 6:25/mi160bpm7/03/16
- 6:27/mi133bpm7/03/16
- 6:37/mi9/30/16
- 7:34/mi9/24/17
- 7:45/mi166bpm10/31/15
- 7:46/mi8/07/15
- 8:08/mi5/29/15
- 8:14/mi167bpm10/03/15
- 8:14/mi9/11/15
- 8:15/mi7/24/15
- 8:18/mi8/28/15
- 8:19/mi159bpm12/05/15
- 8:20/mi7/31/15
- 8:28/mi4/21/17
- 8:40/mi157bpm11/14/15
- 8:49/mi6/12/15
- 9:04/mi157bpm4/23/16
- 9:24/mi163bpm3/07/15
- 10:11/mi8/03/15
- 13:08/mi5/18/16
- 14:35/mi141bpm6/23/18
- 15:55/mi165bpm1/22/22
- 21:27/mi6/18/22
- 29:49/mi10/16/22
- 4:54:33/mi95bpm1/21/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
avr. 23
avr. 23
65 °F
86% rh
avr. 23
samedi
Distance totale
0,61miles
Temps écoulé
5:38
12:02PM - 12:07PM
Allure moyenne
9:14minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
317
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,50mph
Calories
100
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
108 - 176bpm
Cadence moyenne
173ppm
126 - 184ppm