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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Octobre 2011 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    26 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    15 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/16/118:43min/mi6,89mph34:51total1course
    • 5 mile10/15/118:11min/mi7,33mph40:55total3courses
    • 10 km10/23/118:31min/mi7,05mph52:53total1course
    • 10 mile10/08/119:18min/mi6,45mph1:33:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.