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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Septembre 2011 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    4 sept. — 9 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/14/118:13min/mi7,30mph32:54total4courses
    • 10 km9/24/118:42min/mi6,89mph54:05total1course
    • 10 mile9/03/118:51min/mi6,78mph1:28:32total2courses
    • Semi-marathon9/17/119:01min/mi6,65mph1:58:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.