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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Octobre 2012 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 6 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    14 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    2jours
    27 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/28/128:45min/mi6,86mph43:45total1course
    • 20 km10/06/129:23min/mi6,39mph1:56:38total1course
    • Semi-marathon10/06/129:23min/mi6,39mph2:02:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.