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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Juillet 2012 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 6 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    16 juil. — 21 juil.
    Plus longue série
    2jours
    29 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile7/01/128:29min/mi7,08mph33:55total1course
    • 5 mile7/11/128:34min/mi7,00mph42:51total1course
    • 10 km7/22/128:43min/mi6,88mph54:09total1course
    • 10 mile7/29/128:36min/mi6,98mph1:25:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.