AmisFermer
Équipe Vieil-or
Joe Cullin
Novembre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
seize
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,7jours
Moment de la journée
67%
PM
Allure moyenne
8:06minutes par mile
course la plus longue
6,6mile
le 16 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 14jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile11/02/137:50min/mi7,67mph31:18total2courses
- 10 km11/16/138:20min/mi7,20mph51:47total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.