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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Septembre 2013 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    9 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    2jours
    7 sept. — 8 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/05/137:37min/mi7,89mph30:26total2courses
    • 20 km9/29/138:53min/mi6,76mph1:50:21total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.