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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2010

    Miles courses cette année

    cent six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,1 miles
    13 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 6 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    45jours
    23 juin — 6 août
    Plus longue série
    3jours
    10 mai — 12 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/10/107:38min/mi7,85mph7:38total9courses
    • 2 mile20/10/106:53min/mi8,71mph13:47total6courses
    • 5 km6/11/107:30min/mi8,01mph23:17total
      20courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.