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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Septembre 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-neuf
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
2,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,1jours
Moment de la journée
89%
AM
Allure moyenne
8:42minutes par mile
course la plus longue
3,1mile
le 18 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile1/09/107:45min/mi7,74mph7:45total1course
- 2 mile16/09/107:30min/mi8,01mph14:59total5courses
- 5 km18/09/108:44min/mi6,88mph27:07total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.