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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    trois cent dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 31 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    10 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    2jours
    16 févr. — 17 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/01/117:42min/mi7,78mph7:42total4courses
    • 2 mile27/04/111:10min/mi51,13mph2:21total2courses
    • 5 km29/01/117:22min/mi8,14mph22:53total
      63courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.