AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Janvier 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    8 janv. — 14 janv.
    Plus longue série
    1jours
    29 janv. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/01/117:42min/mi7,78mph7:42total3courses
    • 5 km29/01/117:22min/mi8,14mph22:53total
      7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.