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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Février 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 10 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 févr. — 23 févr.
    Plus longue série
    2jours
    16 févr. — 17 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/02/1111:06min/mi5,40mph11:06total1course
    • 5 km10/02/117:36min/mi7,90mph23:36total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.