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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Juillet 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 21 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    3 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    1jours
    26 juil. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/07/118:39min/mi6,94mph17:17total1course
    • 5 km26/07/118:03min/mi7,45mph25:02total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.