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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:07minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 août — 26 août
    Plus longue série
    1jours
    31 août 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km31/08/118:05min/mi7,42mph25:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.