AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Septembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:03minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    18 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/09/117:40min/mi7,82mph23:50total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.