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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    trois cent soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    98%
    AM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 9 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    31jours
    26 févr. — 27 mars
    Plus longue série
    5jours
    17 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/08/127:54min/mi7,59mph7:54total19courses
    • 5 km17/07/127:26min/mi8,08mph23:04total57courses
    • 4 mile19/04/129:26min/mi6,36mph37:44total1course
    • 5 mile30/04/129:37min/mi6,24mph48:05total1course
    • 10 km13/05/129:01min/mi6,65mph56:03total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.