AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 avr. — 9 avr.
    Plus longue série
    5jours
    17 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/04/128:23min/mi7,16mph8:23total9courses
    • 5 km27/04/129:16min/mi6,47mph28:48total2courses
    • 4 mile19/04/129:26min/mi6,36mph37:44total1course
    • 5 mile30/04/129:37min/mi6,24mph48:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.