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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 19 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    4jours
    7 juil. — 10 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/07/1211:01min/mi5,45mph11:01total2courses
    • 5 km17/07/127:26min/mi8,08mph23:04total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.