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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    8:25minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 9 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 août — 6 août
    Plus longue série
    2jours
    23 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/08/127:54min/mi7,59mph7:54total3courses
    • 5 km14/08/128:10min/mi7,34mph25:23total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.