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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    3,8mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    16 janv. — 28 janv.
    Plus longue série
    1jours
    31 janv. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/01/137:22min/mi8,14mph22:55total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.