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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    2jours
    27 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km28/04/137:43min/mi7,77mph23:59total
      6courses
    • 4 mile18/04/137:21min/mi8,17mph29:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.