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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:20minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 juil. — 10 juil.
    Plus longue série
    1jours
    27 juil. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/07/137:27min/mi8,05mph23:10total
      9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.