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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    8:43minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 août — 7 août
    Plus longue série
    1jours
    31 août 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km22/08/138:35min/mi7,00mph26:39total3courses
    • 4 mile13/08/138:42min/mi6,89mph34:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.