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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    8:25minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 16 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    19 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    18 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/12/148:18min/mi7,23mph33:13total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.