AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 22 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 juin — 17 juin
    Plus longue série
    2jours
    7 juin — 8 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon22/06/149:09min/mi6,55mph1:59:56total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.