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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    21 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile13/09/147:57min/mi7,55mph15:54total
      1course
    • 10 km21/09/147:54min/mi7,60mph49:03total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.