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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    trois cent quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    42 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 4 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    8 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    2jours
    4 juil. — 5 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile26/09/159:59min/mi6,01mph19:59total3courses
    • 5 km3/01/157:43min/mi7,78mph23:57total
      6courses
    • 4 mile27/11/158:04min/mi7,43mph32:18total82courses
    • 20 km4/07/1534:11min/mi1,76mph7:04:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.