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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:33minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    1jours
    29 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile24/12/158:11min/mi7,33mph32:45total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.