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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Avril 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
seize
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
9:32minutes par mile
course la plus longue
4,3mile
le 7 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 20jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile30/04/1510:47min/mi5,56mph21:34total1course
- 4 mile7/04/158:43min/mi6,88mph34:53total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.