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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Août 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-deux
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
4,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
90%
PM
Allure moyenne
8:32minutes par mile
course la plus longue
4,3mile
le 18 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile23/08/1511:15min/mi5,34mph22:29total1course
- 4 mile18/08/158:11min/mi7,33mph32:43total9courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.