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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 8 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    9 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile26/09/159:59min/mi6,01mph19:59total1course
    • 5 km19/09/157:52min/mi7,62mph24:28total
      1course
    • 4 mile8/09/158:19min/mi7,22mph33:15total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.