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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    quatre cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    47 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    97%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    4,8mile
    le 2 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    10 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    2jours
    15 févr. — 16 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile25/12/168:21min/mi7,18mph16:42total
      2courses
    • 5 km1/12/168:28min/mi7,09mph26:17total3courses
    • 4 mile24/03/168:07min/mi7,39mph32:29total91courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.