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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 20 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    26 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    1jours
    25 oct. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/10/168:23min/mi7,16mph33:31total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.