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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    10 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile20/09/168:21min/mi7,18mph33:26total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.