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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    quatre cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    48 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 3 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    6 août — 14 août
    Plus longue série
    2jours
    25 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/02/178:43min/mi6,89mph8:43total1course
    • 2 mile15/04/177:57min/mi7,54mph15:55total
      3courses
    • 5 km17/01/178:32min/mi7,04mph26:30total7courses
    • 4 mile14/11/177:48min/mi7,69mph31:13total82courses
    • 10 km3/09/177:53min/mi7,60mph49:02total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.