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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Janvier 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-cinq
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
8:40minutes par mile
course la plus longue
4,2mile
le 19 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km17/01/178:32min/mi7,04mph26:30total4courses
- 4 mile19/01/178:49min/mi6,80mph35:16total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.