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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile14/11/177:48min/mi7,69mph31:13total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.