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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 2 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 mars — 27 mars
    Plus longue série
    1jours
    28 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/03/178:35min/mi6,99mph26:39total2courses
    • 4 mile9/03/178:28min/mi7,09mph33:51total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.