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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    6 août — 14 août
    Plus longue série
    1jours
    31 août 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile31/08/178:20min/mi7,20mph33:19total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.