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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    1jours
    28 sept. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/09/178:01min/mi7,48mph32:04total8courses
    • 10 km3/09/177:53min/mi7,60mph49:02total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.