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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Décembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
dix-neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
13:04minutes par mile
course la plus longue
4,4mile
le 4 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile22/12/181:17:10min/mi0,78mph1:17:10total1course
- 4 mile4/12/188:09min/mi7,36mph32:38total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.