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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    13:04minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    23 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    22 déc. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/12/181:17:10min/mi0,78mph1:17:10total1course
    • 4 mile4/12/188:09min/mi7,36mph32:38total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.