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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 15 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 janv. — 7 janv.
    Plus longue série
    1jours
    29 janv. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/01/198:13min/mi7,30mph32:54total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.