AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 oct. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/10/197:35min/mi7,91mph23:34total
      2courses
    • 4 mile17/10/198:17min/mi7,25mph33:06total9courses
    • 5 mile27/10/1910:10min/mi5,90mph50:52total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.