AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 23 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 avr. — 8 avr.
    Plus longue série
    2jours
    18 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/04/197:31min/mi7,98mph7:31total3courses
    • 2 mile25/04/199:00min/mi6,66mph18:01total2courses
    • 5 km27/04/1914:51min/mi4,04mph46:09total2courses
    • 4 mile16/04/197:58min/mi7,53mph31:53total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.