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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 5 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    2 juin — 4 juin
    Plus longue série
    2jours
    22 juin — 23 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/06/197:42min/mi7,79mph7:42total1course
    • 2 mile7/06/199:00min/mi6,67mph18:00total1course
    • 5 km22/06/1913:15min/mi4,53mph41:09total3courses
    • 4 mile20/06/198:24min/mi7,14mph33:36total10courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.