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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Août 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-cinq
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:58minutes par mile
course la plus longue
4,4mile
le 13 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km24/08/197:28min/mi8,03mph23:13total2courses
- 4 mile8/08/198:10min/mi7,34mph32:42total10courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.