AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    4,9mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    10 janv. — 13 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/01/208:19min/mi7,21mph33:17total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.