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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 5 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 nov. — 23 nov.
    Plus longue série
    1jours
    26 nov. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km24/11/209:39min/mi6,22mph59:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.