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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    11:08minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 15 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    1jours
    29 avr. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/04/208:23min/mi7,16mph33:32total4courses
    • 5 mile11/04/208:59min/mi6,68mph44:53total1course
    • 10 km23/04/208:23min/mi7,16mph52:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.